每次逛超市都会买很多酸奶,每天在家喝一杯,有时候早晚都会喝一杯。有时候喝多了好像会拉肚子。。。。可不可以天天喝酸奶?谢谢、
可以,乳酸菌是调理肠胃功能的有益菌。可以每天喝,但是也不要喝太多,一天喝一杯就好了,而且酸奶最好是在饭后喝这样有助于钙质的吸收。