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未知| 饮食/食谱 7浏览次数 1个回复 2022-09-07 13:00:01
酸奶可以天天喝吗?

每次逛超市都会买很多酸奶,每天在家喝一杯,有时候早晚都会喝一杯。有时候喝多了好像会拉肚子。。。。可不可以天天喝酸奶?谢谢、

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未知 2022-09-07 14:57:53

可以,乳酸菌是调理肠胃功能的有益菌。可以每天喝,但是也不要喝太多,一天喝一杯就好了,而且酸奶最好是在饭后喝这样有助于钙质的吸收。

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