您好，凉茶里含有大量寒凉中草药，并不适合所有人饮用。不同体质、不同气候、不同环境、不同的身体状况等，适用的凉茶均不相同。喝凉茶前要先了解一下自己的体质。体质差，寒体型的朋友就不应再喝寒凉药了，因为喝了反而会受不了，伤身体，甚至还可引起肾虚。热体型的人则相反，对吃苦寒药无多大顾忌，但也应分清自身上火的类型，据自己所属类型来喝适合的凉茶。凉茶也不能多喝，像超市卖的凉茶，天热的时候最多是一天喝一到两盒。