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未知| 饮食/食谱 2浏览次数 1个回复 2022-09-07 12:41:01

每天既喝热牛奶又喝酸奶好吗?

每天既喝热牛奶又喝酸奶好吗?

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未知 2022-09-07 13:13:03

您好，可以的，牛奶含有大量的蛋白质，也含有钙质，而酸奶还含有乳酸菌，利于消化，您可以每天上午喝酸奶，上午光和作用强，利于钙的吸收。睡前喝热牛奶，既补钙，又助眠。

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