这里有两个点要注意，第一：时间（您所说的晚上具体指几点钟），如果是正常的晚餐，那么在食材适量的情况下，不会长胖的，一般来说，睡觉前四个小时内不吃东西，晚上睡眠都能代谢掉头一天多余的能量。第二：就需要看您的面或米线里面搭配什么样的食材，一般来说，平常的丢点小菜，丢点肉都是没问题的，而且米线比面更容易消化。但是现在有的米线会添加食用塑胶，所以在不能很确定的情况下，建议您米线少吃。