牛肉萝卜和胡萝卜能一起炖吃么？
您好，是可以的。牛肉含丰富的脂肪、蛋白质、铁质。尤其是铁质对女性补血很有助益，而蛋白质则能增强人体的抵抗力。胡萝卜含有丰富的维生素A、D和胡萝卜素，但这些营养都是脂容性的生吃反而不易吸收，需要和肉类一起煮食才能吸收。牛肉和胡萝卜一起炖是很营养可口的。
