您好，我们的身体离不开水果，营养美味大家都爱吃，可是水果也不能乱吃，晚上瞎吃这些水果就不好。榴莲、智利车厘子、美国提子（十个提子的热量相当于二两米饭的热量）、释迦、牛油果（植物脂肪含量很高）、芒果（过敏体质者要慎食）、火龙果（有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃）。另外如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。