您好，您这种是肠道功能紊乱菌群失衡、肠道炎性感染的信号。建议您可以吃一些益生菌酸奶，饮食应该注意非刺激性、非油腻、清淡、软质食物。肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不应食用，如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等，硬质和高纤维食物也不宜食用，酸性食物和碳酸饮料等不宜食用。不要暴饮暴食，少食多餐，按时按量饮食,减轻肠胃负担。