你好，孩子变聪明一方面是他的天赋，更重要的还是后天的培养，希望你能正确的引导，让孩子能够健康快乐的成长。这里给你一些有助于孩子智力发育的建议，你孩子的饮食方面需要根据她平常的生活习惯来调节。主要是优质蛋白质和其他营养成分的作用。1、你可以选择多摄入含小米的饮食，因为小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被人们称为健脑主食。2、鸡蛋，鸡蛋中含有的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1-2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。不喜欢长时间食用鸡蛋则可以换成鸭蛋或者鹌鹑蛋。3、豆类，大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分；大豆还含有1.64%的卵磷酯、铁及维生素等，当摄取可增强和改善儿童的记忆力。每天来杯含渣杂粮豆浆就是不错的选择哦，还可以在豆浆里加入适量的干果，或者随身带点当零食，但不可过量，以小朋友的一小把就够了。4、鱼类，鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时，注意别让鱼刺卡住了喉咙，如果方便的话可以选择深海鱼，减少吃鱼的危险性。5、虾皮，虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙镁片可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的儿科疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。6、牛奶，每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。7、葱蒜，葱蒜中都含有前列腺素A、蒜中还含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B1还强许多倍。平时让儿童多吃些葱，大蒜片，可使脑细胞的生长发育更加活跃。但蒜需播好后放置几分钟才有杀菌的效果，或者适当做点凉拌菜。吃了很多的蒜后可以适当的嚼几颗生花生。8、肝肾，动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆；铁质供应充足，红血球运输氧气，使思路更敏捷。每个月可以选择一两次的动物内脏给予烹饪。9、所有事物的烹饪尽量减少煎炸，爆炒，避免营养素的流逝。让小朋友养成良好的生活习惯，减少高能量事物的摄入，如：快餐、零食等。这样不仅会影响其生长发育，还会影响其身体健康。多喝水勤运动。