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未知| 饮食/食谱 1浏览次数 1个回复 2022-09-07 12:23:01

中老年人饮奶有利于什么健康？

中老年人饮奶有利于什么健康？

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未知 2022-09-07 14:38:49

您好，牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风危险；牛奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑衰老；牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；常喝牛奶能预防动脉硬化；睡前喝牛奶能帮助睡眠。

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