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未知| 饮食/食谱 1浏览次数 1个回复 2022-09-07 12:23:01

秋季进补的最好选择食补是什么

秋季进补的最好选择食补是什么

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未知 2022-09-07 13:44:45

您好，秋天气燥，不适合大补。可以吃1、山药，最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。2、莲藕，最好搭配：黑白木耳。3、花生，最好搭配：红枣。

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