高血压的人，早餐应该以什么为主？
您好，患有高血压饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。早餐可以饮用牛奶，脱脂奶最好．可以适量补充，或者适量补充含蛋白质和维生素的食物，高血压患者要多食用一些含优质蛋白质的鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋及豆制品。维生素中的B、c、E等，有扩张血管和降低胆固醇的作用，并可改善血管的通透性，使血管保持弹性。
