补钙的食物有哪些？
您好，比较常见的补钙食物有：牛奶、紫菜、各类海产品（如虾皮、虾、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松）、豆类、坚果（如花生仁、核桃仁）、海带、鸡蛋，另外蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。
