您好，鱼肝油吃了对身体当然有很大的好处。因为鱼肝油里面含有丰富的营养物质。它包含维生素A和维生素D。用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。维生素A可以让小孩的眼睛变得更加明亮。能起到保护眼睛的作用。尤其是对与那些电脑族，更是有很大的作用。同时维生素D可以促进钙的吸收。购买建议：1、看包装；2、看说明书：①注意成分种类②注意维生素A、维生素D剂量③所依据标准。