告诉自己我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔。成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。我的朋友说就用的这个方法，说还是有效果的。

医生建议：实际上就是不要用药物的方法啊。实际上就是锻炼，让自己长胖一点点，丰满一点点，经常做扩胸运动等让自己胸部丰满一点点。

一般来说目前比较安全比较有效果的丰胸办法就是可以通过注射丰胸的啊,立竿见影而且危险系数也是比较低的啊,因此你到时候是可以试试的啊.注意到正规大的医院或者美容院做啊.

您好，丰胸是需要时间的，想要快速的丰胸可以通过手术来进行。平时多吃些水果，例如木瓜，葡萄，橙子，这些水果不仅有利于丰胸，还有利于胸部塑形。生活上要有规律，不要熬夜，不要过度疲劳，适当的户外运动，注意保暖。这些方法可能见效会慢些，但是只要坚持下去一定会有效果的。

按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后，首先调好精油：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁，然后就按摩乳房10-15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，最终达到丰胸目的。