您好，丰胸食物有：1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。经期丰胸：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18到24这七天为次佳的时期。在这10天当中，影响胸部丰满的卵巢动情激素，24小时等量分泌，这也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。隆胸女性，应在这10天的饮食中，摄取适量含有动情激素成分的食物，如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶，不喝可乐和咖啡.如果你还有其他疑问，欢迎点击在线专家，我们的专家会为你做详细的解答。如果您想了解更具体的，请咨询左边在线专家，让专家来帮助您解决！

医生建议：淋浴：水温调至到40℃左右，然后用棉纱手套擦洗周身，使周身发热；然后打开热水喷头，周身沐浴约10分钟之后，用手对乳房进行按摩。按摩3分钟左右，再冲冷水（寒冬的话就无庸冲冷水了，继续用热水吧），然后再按摩3分钟，清洗即可。建议使用简亭溜溜塑形疗程装减肥塑身，调节血脂。

我很理解你的心情，我之前也是这样的，但是不能一口气吃成个胖子，要快速丰胸的话，既不影响健康又能尽量早的达到理想的效果，我觉得最好的还是用丰胸美胸产品，比如说日本丰之媚植物果花。之前我也想快点让胸部大起来，有人叫我去做隆胸，但是看到网上有很多做隆胸失败的例子，我就不敢去，试了好多方法，都没有用，后来决定购买丰胸美胸产品丰胸，听朋友说了一个叫日本丰之媚植物果花的产品不错，就买了一个疗程试了一下，结果真的有效呢。用了两个月，我现在都大了两个罩杯了。还有，告诉你，洗澡时，用冷热水交替冲，晚上睡觉时轻轻按摩，解开睡衣睡，最好全裸，有助于身体健康

3个姿势成就漂亮的胸部1.收腹人在行走或站立时，很容易忽略自己的姿势。但是为了傲人的曲线，MM在行走时要时刻铭记提起腹部肌肉，当腹部肌肉提起时，胸部线条就会自然而然地呈现上升姿态。这样就能很好地提升胸部线条。倘若不确定如何使用腹肌，请联系做深呼吸，因为腹部肌肉的生长与气息升降的位置有关，吸气的时候就是提升胸部线条的时候。此外还要有意识地防止长期静坐，久坐会让人处于一个放松的状态，胸部和腹部肌肉亦会受重力作用而向下发展。但若无可避免，请勤奋地做收腹运动。另外坐着的时候记得挺直腰杆，这样能让上半身处在紧张状态，同时也能防止胸部线条下垂。2.拉肩胛骨很多MM在走路或站着的时候总会不自觉地含胸或当两肩向内萎缩。这既是不自信的表现也是放松神经的表现。无论是什么，最坏的影响是对MM的上围有着负面的影响呢。因此如果想要保持美丽的胸部，请你将肩胛骨打开，并且采用正确的方法拉肩胛骨。正确拉肩胛骨的方法是：肩膀用力向后张开，使得两肩胛骨朝内，同时感觉胸部向前挺直，曲线立现。这时候就是正确的拉肩胛骨塑造美胸。3.确定肩膀与锁骨的位置性感的锁骨能让MM的胸部更迷人。同时美丽的胸围线调整，会让这个领口看上去呈现优美的姿态。两块锁骨各向左右两个方向延伸，同时肩膀往下压，因为肩膀长期往上提不仅使胸部呈现萎缩状，还容易导致肩周炎的炎症，伤害肩部肌肉。最后，日常生活中8个坏习惯也会使MM的胸部越来越丑陋。这些坏习惯是：弯腰、不符合自身的胸罩、肩膀僵硬、没有运动习惯、压力过大、走路时头部一直看着地面、伤害锁骨、不良的饮食习惯。

你好，按摩丰胸对于丰胸不会有任何的效果，只是使胸部产生一种刺激感，从而血管扩张达到了丰胸的假象，过一段时间过后就不会有任何的效果了，所以你最好不要选择按摩丰胸，在平时的生活中，可以锻炼你的胸肌，因为乳房是衣着在胸肌上的，可以使胸变得挺拔，平时可以吃一些葛根粉。