医生建议：除了丰胸手术效果明显以外，别的丰胸方式效果都不是很明显，亚洲女性普遍胸部小，建议饮食上调整和运动丰胸追问:饮食关到饮食什么事，运动丰胸，要怎么运动医生回答:可以扩胸类的运动，健身房有这项，饮食清淡，水果蔬菜多摄入追问:有人说早上起来喝杯纯牛奶可以丰胸是不是真的医生回答:纯牛奶不能空腹喝，伤胃，要丰胸还是要健康饮食习惯才可以追问:真讲究，好吧谢谢

您好！沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

这情况也可能食欲先天发育不好等影响正常乳房的，建议观察是否疼痛或者肿块较好，建议也可以选择内分泌检查看看，遵医嘱积极选择针灸或者配合葛根粉等调理看看，效果还是可以的，一般中成药调理比较安全一些的，平时建议选择按摩等，观察是否伴随疼痛不适的情况的