您好，您的情况可以采用自体脂肪丰胸的方式来矫正胸型，只要自身有多余的脂肪量就进行，选用自身的脂肪，不会有任何的排异风险，而且成活后的脂肪细胞是永久存在的。

可以通过手术的方式来达到有效的改善，根据您自身基础情况来确定，如果只是轻微下垂，通过丰胸术就可以的，术后效果一举两得。

目前胸部下垂矫正的方法有两种，一是双环法乳房下垂矫正术，适宜于各种类型的乳房下垂;另一种是乳房塑形悬吊术，适用于轻度乳房下垂并伴有萎缩者。此外，隆胸术也可较好的改善乳房下垂状况。