你军训怕晒，涂点芦荟胶或者蜂蜜或者维他命E试试，另外注意饮食。少吃甜食和肉，多吃蔬菜多和水。

怕热黑的话，军训前可以涂防晒霜，军训一般都带帽子，还有就是晚上可以外敷面膜等。

您好！根据您介绍的情况，军训的时候，一般是穿长袖、长裤的，而且九月的时候已经没有现在这么热了，我们这边目前的气温是40度左右。怕热黑的话，军训前可以涂防晒霜，军训一般都带帽子，还有就是晚上可以外敷面膜等。希望可以帮助到您。