您好！没有这么快的办法，如果要想白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。用淘米水。米醋。牛奶洗脸，可以美白，保湿。除菌，清洁皮肤。多吃蔬菜水果，

您好！根据您的情况，晒黑了一天之内想要变回原来的肤色可能性是非常小的，经过一天紫外线的照射和吸收，紫外线已经对您的皮肤造成了伤害，产生了更多的黑色素，具体办法只能根据您晒黑以及是否晒伤的程度做适当的晒后修复，镇静、舒缓皮肤等。建议您以后出门提前做好防晒工作，晒后可以涂抹芦荟胶，敷补水舒缓的面膜，多喝水等。希望我的回答对您有所帮助，谢谢！