我是一个晚上就消除的黑眼圈,大家可以去我百度贴吧kuramathi了解方法
你好;一般黑眼圈经常按摩眼睛周围的穴位,促进血液循环,晚上睡前两小时尽量不喝水,清晨起床后喝一大杯白开水,多吃富含纤维质的天然食品,避免便秘。
黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积,眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等。还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。保证休息时间和质量。