祛斑可以注意皮肤清洁卫生，饮食清淡补充维生素，可以应用祛斑霜，必要时激光祛斑治疗，忌辛辣激发食物，饮食清淡补充维生素C，E，局部皮肤清洁卫生，医院皮肤科检查明确，可以激光祛斑治疗观察。

应该注意防晒，平时无事在家可涂抹维生素E，吃饭的时候适量的多放点生姜。多做保湿工作，少用美白产品。做好防护工作，如日照强的地方，涂防晒霜或打太阳伞。

常见的激光祛斑技术有调Q激光、帕罗玛1540点阵激光、M22王者之心、二氧化碳激光、e乐姿像束激光等方法去除祛斑效果都不错，但是上海华美医院专家提醒大家：对于以上的激光祛斑方法如果单一使用是没有办法彻底、永久的去除黄褐斑的，引起黄褐斑的原因很多，并不是只做真皮或者是表皮的治疗就能治疗的，想要祛除黄褐斑一定要从内部调理开始治疗，所以好的祛除黄褐斑的方法就是上海华美医院的祛斑方法。