当脸上出现斑之后也要格外注意自己的生活习惯和饮食习惯，尽量早点休息。也不能熬夜，除了上面介绍的一些方法之外也可以涂抹一些鸡蛋清，对于去斑的效果也是很不错的，对皮肤也没有影响。

有时候很多的原因都会造成脸部长斑的，熬夜或者是内分泌失调都是有可能的。长斑之后可以通过食物来进行调理，效果都是很不错的。多喝渁哆吃水果也是有帮助的，也要进行充足的休息。

患了雀斑平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳或使用防晒霜，多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。要想通过激光祛除雀斑的话，建议患者选择正规专业有资质的整形医院来进行手术去除。