饮食上做到正确的忌口，不吃有色食物，如酱油，茄子，芝麻等，因为这些食物可能会加重色素沉着，对祛除胎记不利。不吃曝光食物：芹菜，胡萝卜，这类食物经阳光稍微晒就会使皮肤发黄。

平时注意少晒太阳，少吃含有黑色素的饮食，创面未脱痂之前切忌局部沾水。以免引起感染而留下瘢痕。

激光去除胎记，需要注意以下事项：1、手术后要保持手术部位的清洁和干燥，不要沾水。2、手术后局部会结痂，如果用手揭掉，就会有色素沉着或遗留疤痕，因此还是要等他自行脱落。3、手术后要注意防晒，避免阳光直射，否则会留下色素沉着。4、要注意饮食，还要注意不要食用油腻的食物，最好在饮食上保持清淡。