1、远离烟酒，烟酒会毁坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁;2、进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉;3、用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢;4、多喝咖啡以帮助排除多余水分;5、多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢;6、改变高枕睡觉的习惯;

饮食瘦脸法，冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，不间断喝一至两个月，一定能见效。

圆脸也分类型，如果你是脸頰两边的骨头比较突出，自己可以摸着试下，磨骨或截骨才能有效瘦脸；是脂肪型大脸就需要进行面部吸脂，推荐水动力吸脂，比较精细安全；长期咀嚼口香糖等可能让两頰长出肌肉，这个打肉毒素也就是瘦脸针就能解决。最后，要想圆脸变得精致，还可以在下巴上下功夫，如果下巴尖翘有型，一定程度上也能改善圆脸，希望能帮到你。