你好，黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能，促进血液循环。要保障充足的睡眠，平时加强眼部的按摩

最近也没有熬夜，但是黑眼圈很重，黑眼圈和皮肤衰老，皮肤血管流速过慢，血管中代谢废物积累过多等引起的，和熬夜有关，还有就是用眼过度，不注意眼部卫生等。要养成良好的生活习惯，按时作息不要太劳累，结合外用维生素CE软膏护理下，严重的手术治疗。多吃些含维生素多的新鲜水果和蔬菜，不要乱用化妆品。