你好，出油，起痘，毛孔粗大，月经不调，这与内分泌激素水平有关，长痘痘，白带变多，胸部胀痛，腰酸都是正常现象，可以服用逍遥丸或者大豆异黄酮进行调理，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼

你好，42岁，出油，起痘，毛孔粗大，月经不调，这是内分泌失调引起的，最好及时检查激素六项看看，明确后结合医生激素调理。最好养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,要保证睡眠充足，不要熬夜。