黑眼圈是因为体内缺少维生素A，C，E导致的，你该补充这些东西！维生素A的食物来源：动物性食物：牛奶，鸡蛋，鱼类，动物的肉与内脏，其中以动物的肝，牛奶，螃蟹和蛋类的维生素A含量较高；植物性食物：胡萝卜，小白菜，油菜，菠菜，空心菜，茴香，香菜，韭菜，荠菜和茶叶及红黄色水果如杏，柿子等；含维生素C较多的食物有绿色蔬菜，柑桔类水果，芹菜，辣椒，西红柿等；维生素E含量较高的食物有小麦胚芽，全谷类食品，果仁，花生，黄豆和深绿色蔬菜！加上平时保持良好的睡眠时间。

黑眼圈形成的原因主要是由于，过度的用眼导致的眼睛疲劳，眼眶周围的血管血液流动缓慢导致的。使代谢产物在血管周围堆积，而引起，色素沉着，因此，要想改善的话，首先应该人少用眼，避免眼睛疲劳，同时良好的心情也很重要，只有做到以上几点，目前可以到医院，整形外科，让大夫做一下，激光治疗，能迅速改善，而且以后不会复发