你好，保养生殖系统的话，比较有效的保养就是改变生活方式。通过良好心态，适当锻炼、饮食控制来达到身心的健康，进而真正养护卵巢和子宫，这个理论几乎在所有医疗学科中都适用，但可惜的是很少人能够做得到。祝你健康！

唯一有效的保养就是改变生活方式。通过良好心态，适当锻炼、饮食控制来达到身心的健康，进而真正养护卵巢和子宫，这个理论几乎在所有医疗学科中都适用，但可惜的是很少人能够做得到。