祛斑是个很麻烦的事，全世界到目前为止还没有一个单间有效的方法。但是办法还是有的一一如果自身状况许可的话，常食富含维生素c的水果和青菜，经常保持一个良好的心态。这是目前全世界公认的一个单间有效方法，很管用的。

建议你最好是通过激光的方法去除,效果是非常好的,一般的颜色比较淡的话,一两次就能完全去除了.如果说颜色比较深的话,需要做3-5次,就能达到永久性的去除的效果.平时要注意饮食,不要吃色素含量过高的食物,防止色素在局部发生沉着,比如说咖啡,面酱,紫葡萄,都不要吃,一些生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃.注意伤口的卫生,避免感染.