是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种呈褐色或黑色素沉着，每天吃一片维生素C和维生素E有一定的作用。避免阳光直接照射，要禁烟,酒,辛辣食物，注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能。

黄褐斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的，平时应该避免日光曝晒，暴露部位可涂敷维生素e，氧化钛霜等，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，避免熬夜劳累。

你好：脸上长了黄褐斑三年了，额头上妊娠斑7年了考虑妊娠性胎斑,也叫黄褐斑，蝴蝶斑或色素沉着，这是因为怀孕所引起的，中医中药治疗本病疗效显著，多是通过补脾肾和活血化瘀的方法的，建议看中医，具体结合中医辨证施治。祝早日康复！