您好，丰胸方法很多，可以用饮食、运动按摩和丰胸产品，还有手术丰胸，相比其他丰胸方法，手术丰胸具有效果立杆见影，安全高的优势，对自身的改变帮助会很明显的。其他丰胸方法除了多吃些蔬果牛奶鱼肉，如黄豆、花生、杏仁、桃仁、橙子、葡萄、番茄等，还要坚持做丰胸按摩操，但是效果就远不及丰胸手术的效果，希望我的回答能够给您一些帮助

你好一般考虑；要注意避开月经期，全面体检化验，隆胸前一个月应停滞服用避孕药,雌激素,阿司匹林等药物等。在术后一个星期内应避免频频运动和过度用力。两个星期内避免蒸浴和游泳等。

自体脂肪隆胸整形是采用自身的脂肪组织，所以不会出现排异的情况，而且不需要开刀不会留下疤痕，对以后的生育和哺乳也不会造成影响，所以自体脂肪隆胸整形的效果是非常好的。自体脂肪隆胸整形是将求美者自身的身体部位中的多余脂肪吸出，然后经过活化处理，再注入到丰胸区，从而达到丰胸又瘦身的双重效果。