你好，长痘痘要注意少吃辛辣激发、煎炸油腻之品，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。此外，预防痘痘适当补充维生素也非常重要。维生素A能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。对于长痘，建议您可以涂抹芦荟胶，注意皮肤的清洁。避免用激发性强的化妆产品，多喝水，多吃水果蔬菜，避免发生便秘。不要熬夜，不要吸烟喝酒。生活睡眠要规律。祝您健康。

你好，你的情况属于内分泌失调引起的症状，一般会引起颜面部痘痘痘印和粉刺等症状的，你的情况需要积极药物调节的，你的情况最好不要去美容院的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，用庆大针剂加黄体孕激素针剂加地米针剂各三支加雪花膏一瓶混匀外涂局部，不要吃辛辣和油炸食物为宜的，建议你用温水洗脸就行的，，建议你可以用芦荟胶涂抹局部，消炎止痒，褪黑去疤，促进皮肤新陈代谢。坚持使用一段时间，症状会有所改善。平时注意不要吃辛辣有激发性的食物，多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，注意保持局部干净卫生，不要用手抠局部，不要使用油性的护肤品。