您好，很高兴为你解答，您的这种情况因睡眠不足导致的。建议生活要有规律，保证充足的睡眠，保持良好心态，适当锻炼，加强营养，多吃鱼、瘦肉、蛋类、大豆制品等，眼睛周围的皮肤要经常推拿，有利于恢复，希望对您有帮助。

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