你好，你这情况要多吃含维c的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。辅助用药可口服维生素c,或维生素e,连续数月.中成药可选六味地黄丸,其滋阴补肾,有一定疗效.近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗

可以用片仔癀的珍珠膏，植物纯露，可以天天用纸膜泡着敷脸，补水还美白，要多吃些美白的东西，杏仁，豆浆，豆腐什么的，我现在天天抱着豆浆喝，另外每天基本的7杯水，多吃蔬菜水果，但少吃点橙色的感光水果

可以选择激光祛斑，因为激光祛斑是最快的

这是可以淡化斑，直到和皮肤的颜色接近。用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.

晒斑形成的主要原因是日光紫外线过度照射，即阳光造成的光老化。也有其它光线，如荧屏射线等对皮肤的损害也可以出现晒斑。你可以激光手术治疗，也可以辨证论治开中药调理，配合针灸，饮食以清淡为主。

在当今医学技术的基础上，去除斑痕最好的方法是就是采用激光的祛除方式，它的效果最为显著。激光祛斑的原理是使用两种不同波长的光波，先后作用于疤痕的皮肤，两种效果相互叠加并且相互辅助，最后得到一个综合性的效果。建议到正规医院皮肤科做下详细的检查，检查清楚来明确是否适合进行激光治疗。