1.多喝水能消除晒斑水作为人体必不可少的物质之一，能够帮助身体和皮肤排出毒素，并淡化皮肤内的色素，保持皮肤的白净和滋润，人一天的正常喝水量是8杯。2.补充维生素能消除晒斑维生素C和维生素E具有美白淡斑的功能，因此想要消除晒斑必须多补充这两种维生素，可以通过直接食用带有维C和维E的食物来补充，如此一来既能美白祛斑，有利于身体的健康；另外购买维C原液和维E胶囊涂抹晒斑处，也能起到淡化和消除的作用。

你好,你这情况要多吃含维c的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起.皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.

你这可能是内分泌失调引起的，建议你先去医院做激素六项检查，查明原因再进行治疗。

这种情况要多吃含维c的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.

根据你的描述，多考虑是毛孔堵塞后，皮脂腺堆积引起的囊肿之类的。建议不用过于担心，饮食注意清淡，不要去挤捏，以防感染，洗脸不要用刺激性大的洗面奶，可以用温开水洗脸。有必要可以用点口服消炎药，如乙酰螺旋霉素等。

如果已经确认雀斑无误，在目前来说是没有什么好的药物是直接有效有效的，不要轻轻易相信小医院、小药厂的小广告,不然会给您造成不必要的额外伤害。一般情况可以采用激光去去除，效果非常明显，但是也只是能维持2年左右得时间，一部分人还是会复发，还需要去重复治疗，每个医院的计算方法不一样，有的是按次数算，有的是按面积收费。需要到正规医院皮肤科就诊，最好不要去所谓的美容院。