先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

你好，不知你的具体情况是什么，你的眼部存在什么问题，如果想要治疗的话，建议你去正规眼科医院检查一下，确诊后根据你的情况决定治疗方案

推荐一种方法：找一个安静的地方，全身放松，清除杂念，睁开眼睛，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，然后转到左方，再到正上方，再到右方，最后回到正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转到右方，到上边，到左边，再转到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动眼球的时候，要转到眼球转不动为止。这种方法还可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。