医生建议：调经祛斑胶囊是有效果的，调经祛斑胶囊养血调经，祛瘀消斑。用于营血不足，气滞血瘀所致的月经过多，黄褐斑。希望可以帮到你！

你好，光吃一些东西是不足以去冲脸上的斑点的，只能达到淡化斑点的效果，平时可以多吃一些维生素e以及维生素c含量高的水果，西红柿就是属于这一类水果，可以有效的淡化脸上的斑点，如果想完全去除，最好去医院选择激光手术，激光可以到达皮肤深层，击碎色素斑。