根据你说的情况主要是风盛血燥由于血虚不随气濡养皮肤，以致毛孔开张，风邪乘虚袭人，风盛血燥或精神刺激，心绪烦扰，心火亢盛，血热生风则风动发落。所以应该中药调理看看。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。

可能是由于肾虚火旺引起的疾病西医认为是由于维生素缺乏细胞功能失常导致。可以购买枸杞子来煮粥喝枸杞子里面含有丰富的维生素对人体健康很有帮助并且可以起到补肾的作用。

根据你的描述，可能是缺少微量元素。建议你多吃易吸收，含维生素d的食物或水果。含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮。必要时可以吃一些药物。牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，含有的矿物质比较多，含有钙比较丰富，很容易消化吸收。维生素D的药物有很多，补钙也非常方便。