斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

大多数斑都是先天性的，有的人皮肤斑点比较多，这种情况往往会具有遗传性。脸上出现黑斑虽然不会对身体健康产生不良的影响，但却对美观影响不小。要想淡化可以使用一些天然的食物，如柠檬，黄瓜做成面膜敷在脸上，坚持一段时间，对皮肤美白有很大的好处。另外，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，还可以用维生素E涂在有黄褐斑的皮肤上。