您好，除印可以补充一些维生素e和维生素c，两者一起服用效果会很好。指导意见:其次要注意少吃深色食物，可以通过美白的方法加速恢复。

你好,你最好还是到医院去确诊一下看是疤痕还是斑印,在这期间你最好少晒太阳,少食用含色素深的食物

恢复期需要1-3个月，同时如果做好激光护理，可以缩短激光去疤的恢复期。

目前去痣最主流的办法有两种，一种是冷冻疗法，一种是激光疗法，冷冻疗法适用于颗粒较小的斑点，而激光适用于范围较大的斑点，建议患者根据自己的情况选择，另外不管哪种方法都有一定的恢复期，会结痂，建议患者不要去抓挠，等它自行脱落为好，否则会留下疤痕，恢复期间也不要吃色素颜色过深的食物，那么疤痕就是很淡的。