问答
年龄:22性别:男起病的急缓:缓慢起病病情描述:我今年22岁，在15岁时开始有手淫的习惯，大概有4年多的时间，有时可能一天就一次，其他时候也很频繁，现在没有了，但是我的身体太坏了。精神：经常头难受、头蒙、注意力不集中、心烦、焦躁、容易发怒、记忆力减退严重、容易恐惧、整天没精神；体质：很瘦，180cm才60公斤多一点，胳膊很细，特别是脸上基本没肉；身体：怕热怕冷，尤其是怕热，冬天还好一些，夏天一动就出很多汗，经常性手心、脚底出汗。很容易疲劳，总是呆在那里不想动，皮肤很黄、还有黄褐斑了。你想解决什么问题：想请吧里的大神们救救我，我真的无奈了，整天做什么事都没精神，想死的心都有了。但感觉对不起父母，但一直没勇气啊，谁能救救我，大神们求帮助，求给我介绍一些有名的中医，我真的是没办法了，救救我啊，救救我，救救我，救救我，救救我，救救我啊伴随症状:睡眠:差大小便:正常精神:差饮食:差体重:减少诊疗情况:以前一直按神经衰弱治疗的，没治好，还治过胃，都不起作用生育:否过往史:吸烟2年求大神们救救我啊，我真的无奈了
考虑是手淫造成的肾虚。可服中成药六味地黄丸来调理。食补；山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。
手淫是一种很正常的行为，一般来说建议手淫的频率，一周不要超过两次。适当的手淫可以释放一些压力，令心情愉快。但是过度的手淫会造成身体疲劳，脱发，精神恍惚，注意力不集中等不良影响，建议首先要戒除手淫的习惯，然后使用中药进行调理，多花时间在自己的兴趣爱好上，以此来转移自己的注意力，这样能有效减少手淫的次数。