医生建议：天然维生素e的确是具有祛斑的作用，但是并不是每个人都有效，您可以外敷和内服同时进行，但请一定要适量，避免中毒

你好，在我们国内是有比较多的可以祛斑的方法的，比如说可以通过吃天然维生素E的方法来祛斑，维生素E也是可以用来外用的，可以将维生素E胶囊打破涂在脸上有斑的地方，综合来说的话，天然维生素E外用的效果要好些，建议你可以坚持用维生素E，会有个好的祛斑效果的。