根据患者所说的，患者觉得自己的脚太胖、太宽，想要瘦脚，老实说，无论患者吃哪种减肥药其实都是不安全的,而且其实那些药的效果，也没有广告上说的那么管用；如果患者是真的要想减肥的话，最好还是用运动加控制饮食的方法，会比较安全有效一点，多吃水果还有多跑跑步，也有一定的作用。

按照患者所说的情况来进行分析的话，那么建议患者可以爬楼梯来进行锻炼，记住在上楼梯或者下楼梯的时候，必须是要脚掌的前半部分在用力，不能整只脚都着地，患者不管是在上楼梯还是下楼梯的时候，都要感觉到小腿有被拉伸的紧绷感出现，具体的，还是要根据个人的需要以及身体的状况适量而行才可以。