您好！1)注意面部清洁。常用温水洗脸，不用激发性肥皂、雪花膏和其它油脂类的化妆品。2)合理的饮食。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等激发性食物，保持大便通畅。3)不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。4)治疗。改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。5)劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。6)吃海带防痤疮。

青春痘医学上称为痤疮,又叫暗疮或粉刺.由于大多数患者为青年人,故又称青春痘.痤疮是由人体雄性激素水平过高,推动大量分泌皮脂,阻塞毛囊孔.引起痤疮棒状杆菌大量繁殖,并产生毒素毁坏毛囊形成的皮肤炎症.建议您内服中药清除体内热毒,调理内分泌.外用牛黄皮炎灵和牛黄清毒膏消除皮肤炎症.祛疤的话杭州虹桥医院是不错的选择。

您好，长痤疮痘痘的主要原因是由于体内激素分泌紊乱引起的，这个您自己生活中要多注意。一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣激发的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、菠萝等很好的。祛疤的话推荐用州虹桥医院的微离子消融仪器治疗，不开刀不手术，治疗简单，恢复快；不用激素治疗，避免多身体的副作用；自体组织细胞修复，治疗；综合费用不高。