你好注意平衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，注意防晒，晚上不要熬夜。身体均衡了，内分泌就不会紊乱，脸上就不容易长斑。祛斑产品还是少用的好。

可以尝试用中药调理治疗。

1.每天吃一片维生素c和维生素e，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。