首先应注意饮食,少吃甜食,海鲜,动物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多饮水,保持良好的胃肠功能.其次注意自我护理,勿用手抠或挤压,避免使用皮质类固醇激素,常用温水,含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。

黑头是油脂硬化阻塞物，是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成,可用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。可买一些较天然护肤品，珍珠粉配蜂蜜，自制的面膜，每天晚上敷脸，效果很好.