长斑与遗传和阳光注射有关系的啊.休息不好也可能有关系的啊.你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.

血中雌激素水平高是引起黄褐斑的主要原因，治疗方法：1.外用药物，这是最简单并且最常用的方法，但是切勿滥用药物，以免对身体造成伤害。2.剥脱疗法。3.护肤疗法，平时可以使用一些对祛斑有效果的护肤品，水乳精华面膜之类的。4.激光或强脉冲光疗法。5.补充维生素C，有利于色素的减退。平时要注意防晒，不要熬夜。