我大腿有点粗我想瘦大腿但是不想有肌肉
你好，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食，合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，运动完了之后按摩一下，拉伸一下，可以防止练成肌肉。
大腿有点粗，这种情况如果大腿粗是因为腿部脂肪过多的话，建议可以通过控制饮食，多运动减肥，去掉腿部多余的脂肪。如果腿部主要是肌肉比较发达的话，这种情况通过减肥一般效果不好。
