女23岁来自北京健康咨询描述：好多年了都是这样肯定不是熬夜的原因曾经的治疗情况和效果：没有想柯大夫帮您解决什么问题：怎么治疗（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
你好，黑眼圈首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.
