考虑为、色素沉淀引起的，建议最好去医院检查一下，保持清洁卫生就行，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油。

就你现在情况而言，脸上长痣考虑是色素痣，也与个人基因有很大关系。目前在医学上的治疗来看，最好的方法是到医院进行激光祛痣，激光祛痣是利用激光波长对皮肤进行照射，溶解皮肤组织下的黑、红色素，在利用皮肤新陈代谢功能，把皮肤组织下的黑、红色素排出体外，从而达到理想的祛痣效果，激光祛痣不会灼伤皮肤，治愈后不会反弹。